CÓMO OLVIDAR A ALGUIEN EN MENOS DE UN MES
Pasos para
olvidar a una persona:
Problema: Es inconcebible que existan personas que
demoren mucho tiempo para superar una ruptura amorosa. Incluso hay algunos que
demoran años, lo que debería ser menos de un mes.
Antes que todo, debes no volver a llamar a esa persona,
ni ir a buscarla. Debes auto-controlarte, al principio será difícil, luego te
sentirás liberado o liberada.
1. El duelo:
Todo rompimiento debe haber un proceso de duelo, de
sentir el dolor. Es importante empezar por el duelo. No es malo llorar, quizás
el no llorar sea lo malo. Pero, se le recomienda a los hombres que este proceso
no demore más de un día y en las mujeres, no más de dos días.
Puedes encerrarte en tu cuarto y llorar, aislarte y
pasar por la pena de una pérdida. Esto nos hará sentir miserables. Por lo que
no podemos dejar más de dos días a este paso. Pero no podemos seguir, sin pasar
y superar el duelo.
Es necesario no reprimir nada y no causar efectos
negativos más adelante.
Para salir del duelo, debes empezar a buscar
distraerte con cosas divertidas, ocupar la mente.
2. Quitar
los recuerdos físicos:
En el segundo o tercer día del rompimiento (Depende
de cada quien), debes buscar una caja y en ella vas a guardar todas las cosas
de esa persona, fotografías, regalos, detalles, cartas, entre otras.
No vayas a eliminar a esa persona de las redes sociales, quedarías como
un inmaduro(a). Sólo borra las fotos en donde apareces con ella o con él, según
sea tu caso. Evitarás entrar en su muro, o si es mejor, no abras tu facebook
por 15 días o más si es necesario.
Si hay que regalar cosas o botarlas, lo puedes
hacer. Borra su número telefónico de tu móvil y sus recuerdos en este (Fotos,
mensajes, videos, imágenes, en fin). Para todo esto, tienes el tercer día del
proceso de olvidar a una persona. No importa si aún no has superado el primer
paso, sigue adelante.
Sigue buscando cosas divertidas o que te ocupen.
3. Quitar
los recuerdos emocionales de nuestra mente:
He aquí el verdadero secreto, pero sin los dos
pasos anteriores, sería imposible lograr este. Es necesario, que cada vez que
recuerdes algo bonito de esa persona, hacer dos cosas: uno, cambia ese recuerdo
rápidamente por uno negativo de esa persona. Dos, piensa en otra cosa que te
llame la atención.
Si la recuerdas corriendo y abrazándote, debes
traer a tu mente cuando ella te rechazó y te rompió. O piensa en andar en moto,
o algo que te haga sentir feliz.
No escuches música de despecho o canciones que te
recuerden esa persona. Escucha música que te haga subir el ánimo.
4. Haz cosas
que hacías antes de conocerla o salir con ella o él:
Al quinto día en adelante vas hacer esto: Vas a
disfrutar la vida, cosas que te distraigan y no te hundan en el recuerdo. Sal
con amigos que dejaste de ver por estar con tu expareja, baila, ve de paseo,
entre otras cosas.
Realiza cosas que no hacías cuando estabas con tu
pareja. Esto te será de mucha ayuda. En esto puedes empezar a la segunda semana
y cultivar este ejercicio para toda tu vida.
5. Cambia de
imagen:
Es importante estar siempre buscando sentirse bien.
Aprovecha este rompimiento para mejorar tu vida, para madurar y ser una mejor
persona. A la segunda semana, debes comprarte mejor ropa, cambiar tu peinado,
ser más alegre o divertido (divertida).
Sigue haciendo cosas que te diviertan, cosas que
nunca has hechos o dejaste de hacer por esa persona. Haz ejercicio, reduce
peso, pon en tu muro fotografías que demuestren tu felicidad, no comentes cosas
frustrantes, aléjate de toda cosa que implica un sufrimiento.
Sigue cambiando los bonitos recuerdos por malo o
por otras ideas.
Realiza ejercicio físico, adelgaza, aumenta tu
autoestima y la seguridad e ti mismo(a).
6. Mente
optimista:
Piensa que esa persona no era la adecuada, que el
rompimiento fue una oportunidad para ver mejor las cosas. En esta tercera
semana, debes empezar a dejar de pensar con el corazón y colocarle a la
situación mente fría, pero optimista.
Analiza, lo que sucedió, ve tus dificultades.
Quizás te convertiste en un celoso, intenso, inseguro de sí mismo e hiciste que
la otra persona perdiera el interés. Pero eso ya no importa, ahora serás
alguien renovado. Será una mejor persona.
Eres un mejor tipo o una mejor chica. Busca
sentirte bien contigo mismo o misma. Plantéate un mejor futuro y proyecto de
vida. Cumple tus metas, esfuérzate por ser mejor cada día. En esta tercera
semana debes aprender a ser independientemente emocional, no buscar la
felicidad en los demás, sino en ti mismo. Este es el segundo gran secreto. Y
los pasos anteriores te han preparado para este momento. Pero aún no hemos
terminado: SER INDEPENDIENTEMENTE EMOCIONAL.
7. La
libertad es una sensación que se logra con la actitud de seguridad:
En la tercera y cuarta semana, vas a sentirte más
libre, lleno de vida, con un corazón entero y súper renovado. En esta semana,
la otra persona intentará comunicarse contigo, pero serás indiferente, ahora tú
tienes el control. Eres una persona diferente, no pareces el mismo o la misma.
Muchas chicas o chicos empezaran a elogiarte. Ahora, no ruegues a nadie por
amor, deja que los demás lo hagan.
No hables mal de la otra persona, eso ya está
superado. Habla bien de la vida, ve los problemas como retos y eres el
triunfador o triunfadora. Ahora entiendes que todo sucedió para enseñarte lo
valioso o valiosa que eres.
8. Superación:
En los últimos días, ya sentirás que olvidaste el
apego a la otra persona, ya no te duele. Estás listo para conocer a otra
persona. Un clavo no saca a otro clavo, sólo lo hunde más. Por eso, primero
superas el desamor, para volverte a enamorar. Pero, ya tu corazón es mucho más
maduro y no será tan inocente y necio como antes.
9. Misión
cumplida:
Quizás estos pasos, lo repitas nuevamente con otros
desamores en el futuro, pero cada vez, serás mejor. Ahora saca la caja que
guardaste y si ya no sientes nada por esos recuerdos, podemos decir que misión
cumplida. Regala las cosas innecesarias, vende las que se le puede sacar algún
valor, o lo que quieras.
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